购买耳机时要选择正规的生产厂家，使用劣质耳机会影响听力。如果耳机的杂音太大，会直接损伤鼓膜，还会对内耳造成一定的伤害，损害听神经。

分析原因主要有两点： 1.MP3 的音量 2. 耳机的佩戴

1 、 MP3 的音量大小

一般情况下，当人耳听到的音量达 100 分贝时，时间较长可造成不可恢复性听力损伤；当音量高达 110 分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成听力丧失病症 。那 MP3 音量有多大呢？

音量比较 ( 以分贝为单位 ) :

实际上，任何高于 85 分贝的声音都能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音响的大小，而且要看我们接触它的时间的长度。每日 8 个小时 90 分贝，足以造成逐步和不可逆转的听力损伤。

音量每增大 5 分贝，每天安全的收听量就降低一半，直到 105 分贝。在这一音量上，每天仅仅听上 15 分钟，就会损伤您的听力。 105 分贝的水平，相当于一场高音的摇滚音乐会。因此，每次到体育场听摇滚乐演奏会，您都会又向着失聪迈近一步。您若以为自己已“习惯于”一个特定的音量，这只意味着您已经稍微变聋，但却并不会避免您处于这一音量之下的进一步失聪。耳内神经并不会因为不断受到震动而更加经久耐用，它们仅仅不断地死去。

150 分贝相当于一支军用步枪枪口的音量。如果开枪时枪口直接对准您的耳朵，就足以震碎中耳的耳骨，从而使您当即变成聋子。在战场上，许多士兵都戴耳塞。

通过上面的音量比较，我们不难看出，在我们过于大声的听 MP3 的时候，对听力是伤害很大的。再加上许多听 MP3 的人都喜欢常时间的听，这样就对听力的伤害更大了！据英国卫生安全部指引， 105 分贝以上的音响可永久损害听觉，但市面上不少 MP3 机的最大音量却高达 120 分贝，相当于救护车的警报器。机构建议“ 60.60 ” 指针，即音量尽量不要超出 MP3 最高音量的 6 成，也不要连续听超过 60 分钟 。